足裏の痛みが回復

足裏を痛めて、とりあえず足底筋膜炎ではないと言う事でしたが、ようやく痛みが無くなり、日曜日に8km、次の日に10km走っても痛みは全く出ませんでした。

今回初めて「GT-2000 NEW YORK 4」で走ったわけですが、痛みが出なかったのはシューズが効いていたのかもしれません。

しかしながら新品のシューズで走ったせいか右の土踏まずに靴擦れが出来てしまいました。そのうち足に馴染んでくれば問題ないでしょう。

そして一週間以上走っていない状態が続いたので今回のランで若干の筋肉痛に。こんなんではホントに湘南国際はダメですね。

今週末の30km走で大体の状態が分かるでしょう。

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