右足親指の付け根が痛くて走れない

先週日曜日のフルマラソンから久しぶりに昨日練習を再開して10km程走ったのですが、右足親指の付け根が痛かったので靴ズレの類かと思い、我慢して走っていました。
今日はLSD(30K)をやろうと思い走り始めると、昨日とは別の靴に替えたのにもかかわらず昨日と同じ個所が痛み始めたので、しょうがなく多少我慢して今日は10km程で止めようと思っていましたが、あまりに痛くて数100mで諦めました。

家に戻って痛い個所を触るとやはり痛く、素人目に見ても筋か骨が絡んでいそう。。。

東京マラソンを直前にしてこれはかなり痛い。(足的にもメンタル的にも)

何もこんな時に痛くならなくても。。。

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